ГРЕЧКА! СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!


СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный! Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья,  очень полезен для очищения всего вашего организма. Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «вареная» и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. . И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса?

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира . Гречку промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками,  заливаем 200 граммами кефира , накрываем крышкой  и идем спать. На утро, ваша сырая гречка с кефиром для очищения вашего организма – готова.

 

Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.

Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!